1日何分？おうち英語の最適学習時間とスケジュール管理

この記事でわかること

• 年齢別・レベル別の最適な英語学習時間
• 家庭で実践できる効果的なスケジュール管理方法
• 継続しやすい学習時間の設定テクニック
• 忙しい家庭でも無理なく続けられる時間配分のコツ
• 学習効果を最大化する時間帯の選び方

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はじめに：おうち英語の時間配分で悩んでいませんか？

「毎日どのくらい英語に触れさせればいいの？」「仕事と家事で忙しくて、なかなか時間が取れない…」「長時間やらせても集中力が続かない」

おうち英語を始めたばかりのご家庭で、こんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。

私自身も、3歳と6歳の子どもを持つ母親として、この「時間の壁」に何度もぶつかりました。最初は「毎日2時間は英語をやらせなきゃ」と意気込んでいたものの、現実は厳しく、子どもたちは途中で飽きてしまい、私も疲れ果ててしまいました。

でも安心してください。おうち英語は「長時間」ではなく「適切な時間配分」が成功の鍵なんです。

実際に我が家で試行錯誤を重ねた結果、子どもの年齢や性格、家庭の生活リズムに合わせた最適な学習時間を見つけることで、無理なく楽しく英語学習を継続できるようになりました。上の子は今では自分から「今日の英語タイムまだ？」と聞いてくるほどです。

この記事では、科学的根拠に基づいた最適な学習時間から、実際に効果のあったスケジュール管理方法まで、具体的にご紹介していきます。きっとあなたのご家庭にぴったりの時間配分が見つかるはずです。

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年齢別・発達段階別の最適学習時間を知ろう

2-3歳：言語の黄金期を活かす短時間集中

この時期の最適学習時間：1日15-20分（細切れでOK）

2-3歳は言語習得の黄金期と呼ばれていますが、集中力は非常に短いのが特徴です。無理に長時間座らせようとするのは逆効果になってしまいます。

我が家の下の子（現在3歳）の場合、最初は30分のまとまった時間を作ろうとしていましたが、10分も経たないうちに他のことに興味が移ってしまいました。そこで5分×3回に分けたところ、驚くほど集中してくれるようになりました。

効果的な時間配分例：

• 朝食後：英語の歌を5分
• おやつタイム：英語絵本の読み聞かせ5分
• お風呂上がり：英語アニメ5-10分

ポイントは「英語は楽しい時間」という印象を作ることです。嫌がったらすぐに切り上げて、また別のタイミングでトライしましょう。

4-5歳：好奇心旺盛期の時間拡張

この時期の最適学習時間：1日20-30分（10分×2-3回）

この年齢になると集中力も少しずつ伸びてきて、ストーリー性のある内容に興味を示すようになります。また、「なぜ？」「どうして？」という質問も増える時期なので、英語学習に対する理解も深めやすくなります。

我が家でこの時期に効果があったのは、テーマ性を持たせた学習時間の設定でした。例えば：

月曜日から金曜日の基本パターン：

• 朝：英語の歌＋簡単な会話（10分）
• 午後：英語絵本の読み聞かせ（10分）
• 夜：英語アニメまたは教材（10分）

週末のスペシャルタイム：

• 土曜日：英語でクッキング（30分）
• 日曜日：英語でお絵描き・工作（20-30分）

この時期からオンライン英会話を取り入れるご家庭も多いですが、まずは週1-2回、15分程度から始めることをおすすめします。

6-8歳：学習習慣形成の重要期

この時期の最適学習時間：1日30-45分（平日）、60分程度（週末）

小学校に入ると、学習習慣を形成する絶好のタイミングです。この時期の子どもたちは、ルーティンを作ることで安心感を得られるので、毎日決まった時間に英語学習を組み込むことが効果的です。

平日のスケジュール：

• 7:00-7:10：英語の歌＋今日の予定を英語で確認
• 16:00-16:20：宿題後の英語タイム（ワークブック・アプリ）
• 19:30-19:45：英語絵本の読み聞かせ

週末のスケジュール：

• 土曜日：オンライン英会話（25分）＋復習（15分）
• 日曜日：英語映画鑑賞（30分）＋感想を英語で話す（10分）

この年齢になると、「今日は何分できた？」というゲーム感覚を取り入れることも効果的です。カレンダーに学習時間を記録して、週末に振り返りをするのも良いでしょう。

9歳以上：自主性を育む段階的時間増加

この時期の最適学習時間：1日45-60分（自主学習含む）

この年齢になると、自分で学習計画を立てる能力も育ってきます。親が一方的に時間を決めるのではなく、子どもと一緒に学習時間を相談して決めることが重要です。

また、この時期は英語の4技能（聞く・話す・読む・書く）をバランスよく伸ばしていく必要があります。そのため、時間配分も技能別に考える必要があります。

技能別時間配分の例：

• リスニング：15分（ポッドキャスト・音楽）
• スピーキング：20分（オンライン英会話・音読）
• リーディング：15分（多読・ニュース記事）
• ライティング：10分（日記・文法練習）

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効果的なスケジュール管理の具体的手順

ステップ1：家族の生活リズムを把握する

スケジュール作りの第一歩は、現在の家族の生活パターンを客観視することです。私も最初はここを飛ばして理想的なスケジュールを作ろうとして、見事に挫折しました。

生活リズム確認チェックリスト：

• 平日の起床・就寝時間
• 食事の時間帯
• 子どもの機嫌が良い時間帯
• 親に余裕がある時間帯
• 家族が揃う時間
• 子どもの習い事や用事の時間

ステップ2：「英語タイム」の固定化

生活リズムが把握できたら、次は英語学習の時間を固定化します。「時間があるときにやろう」では、結局続かないのが現実です。

固定化のコツ：

• 既存の習慣に紐づける（歯磨きの後、おやつの前など）
• 家族全員が協力しやすい時間を選ぶ
• 最初は短時間から始める（成功体験を積み重ねる）
• 例外の日を作る（完璧を求めすぎない）

ステップ3：柔軟性を保つスケジュール設計

固定化は重要ですが、ガチガチに縛りすぎると続かないのも事実です。特に小さな子どもがいる家庭では、予期しない出来事が日常茶飯事ですよね。

柔軟性を保つポイント：

• メインタイムとサブタイムを設定（雨の日バージョン、忙しい日バージョンなど）
• 週単位での調整を許可（月曜日にできなかった分を土曜日に）
• 最低限のノルマを設定（どんなに忙しくても英語の歌1曲は聞く、など）

ステップ4：記録とモニタリングシステム

スケジュール管理で意外と重要なのが、学習時間の記録とモニタリングです。これにより、実際にどのくらい学習できているかが見える化され、改善点も明確になります。

我が家で使っている記録方法：

• カレンダーアプリ：学習時間を色分けして記録
• 学習ノート：子どもが自分で記録（シール貼りで楽しく）
• 週次振り返り：毎週日曜日に家族で振り返りミーティング

特に子どもは視覚的な達成感を得られることで、モチベーションが大きく向上します。100円ショップで買ったカレンダーに、学習した日にシールを貼るだけでも効果抜群です。

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我が家の失敗談から学ぶ実践ケーススタディ

失敗事例1：理想を追い求めすぎた初期の挫折

おうち英語を始めた当初、とあるご家庭では「ネイティブレベルにしたい」という思いから、1日2時間の英語漬けスケジュールを作成しました。

失敗したスケジュール：

• 朝食時：英語ニュース（30分）
• 午前中：英語ワークブック（30分）
• 午後：英語アニメ（30分）
• 夕方：オンライン英会話（30分）

結果は惨敗でした。子どもたちは初日こそ珍しがってくれましたが、3日目には「英語はもうイヤ！」と大泣き。私も毎日のスケジュール管理に疲れ果てて、1週間で断念してしまいました。

学んだポイント：

• 子どもの発達段階を無視したスケジュールは続かない
• 親の負担も考慮しないと家族全体がストレスを感じる
• 量より質、継続性を重視すべき

失敗事例2：完璧主義の罠

2回目の挑戦では時間を短縮しましたが、今度は「毎日必ず決められた時間にやる」という完璧主義に陥りました。

子どもが熱を出した日も、家族でお出かけした日も、「今日の英語タイムはまだ」と無理やり時間を作ろうとしていました。その結果、英語学習が義務的なものになってしまい、子どもたちの英語への興味が薄れていきました。

学んだポイント：

• 柔軟性のないスケジュールは長続きしない
• 英語学習が「楽しい時間」でなくなると本末転倒
• 完璧を求めすぎると、かえって効果が下がる

成功事例：子どもと一緒に作ったオリジナルスケジュール

3回目の挑戦では、子どもたちと一緒にスケジュールを考えるところから始めました。

まず、子どもたちに「英語の時間はいつがいい？」「何分くらいならできそう？」と質問。すると、上の子は「お風呂の後がいい、15分くらい」、下の子は「おやつの時間に英語の歌を聞きたい」と具体的な希望を教えてくれました。

成功したスケジュール（平日版）：

• 15:00頃：おやつタイム＋英語の歌（下の子メイン・5分）
• 16:00頃：宿題後に英語アプリ（上の子・10分）
• 19:30頃：お風呂後にファミリー英語タイム（15分）

このスケジュールの素晴らしいところは、子どもたち自身が「自分で決めた時間」として納得していることです。結果として、継続率が格段に向上し、現在まで約1年間続いています。

成功の要因：

• 子どもの意見を取り入れた参加型スケジュール
• 現実的で実行しやすい時間設定
• 家族全員が楽しめる内容構成

長期継続のための工夫：季節別アレンジ

継続していく中で気づいたのは、季節や生活の変化に合わせてスケジュールを調整する重要性です。

春（新学期）：新しい習慣の定着期

• 新しい時間割に合わせてスケジュール見直し
• 学習時間を少し短めに設定して確実に継続

夏（夏休み）：集中学習期

• 平日より時間を長めに設定
• 英語キャンプや体験型学習を取り入れ

秋（学習習慣安定期）：

• 春から続けてきた習慣の評価と改善
• 子どもの成長に合わせてレベルアップ

冬（総復習期）：

• 1年間の学習内容の振り返り
• 来年の目標設定と新しいスケジュール案作成

この季節別アレンジを取り入れてから、マンネリ化を防ぎつつ、継続性も保てるようになりました。

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レベル別・目的別の時間配分比較

初心者レベル：英語に慣れ親しむ期（学習歴0-6ヶ月）

推奨学習時間：1日15-20分

この段階では、「英語は楽しい」という印象を作ることが最優先です。長時間の学習よりも、短時間でも毎日継続することが重要になります。

効果的な時間配分：

• 英語の歌・チャンツ：5-8分（40%）
• 絵本の読み聞かせ：5-7分（35%）
• 簡単な会話・挨拶：3-5分（25%）

避けるべきこと：

• 文法の説明に時間をかける
• 長時間座らせての学習
• 間違いを厳しく指摘する

我が家の経験では、この時期に無理をしすぎると後々の英語嫌いに繋がる可能性があります。子どもが「もっとやりたい」と言っても、適度なところで切り上げる勇気も必要です。

中級者レベル：基礎固めと応用期（学習歴6ヶ月-2年）

推奨学習時間：1日25-35分

この段階では、4技能をバランスよく伸ばしていくことが重要です。また、子ども自身が「できた！」という達成感を味わえるような時間配分を心がけましょう。

効果的な時間配分：

• リスニング（歌・アニメ・音読）：10-12分（35%）
• スピーキング（会話・音読）：8-10分（30%）
• リーディング（絵本・カード）：7-9分（25%）
• ライティング（なぞり書き・簡単な単語）：3-5分（10%）

この時期からオンライン英会話を取り入れるご家庭も多いでしょう。週2-3回、20-25分のレッスンから始めることをおすすめします。また、海外のサービスを利用する際は、VPNサービスを活用することで、より多様なコンテンツにアクセスできるようになります。

上級者レベル：実践的運用期（学習歴2年以上）

推奨学習時間：1日40-60分

この段階では、より実践的で多様な英語体験が重要になります。単純な学習時間だけでなく、英語を使って何かを学ぶ「CLIL（内容言語統合型学習）」の要素も取り入れていきましょう。

効果的な時間配分：

• 実践的会話練習：15-20分（35%）
• 多読・精読：12-15分（25%）
• ライティング練習：8-12分（20%）
• リスニング（ニュース・ポッドキャスト）：8-10分（20%）

この段階では、オンライン英会話の頻度を週3-4回に増やし、より実践的なコミュニケーション能力の向上を図ります。

目的別スケジュール：英検対策

英検5級対策（学習期間：3-6ヶ月）

• 総学習時間：1日30分
• 単語学習：10分
• 文法基礎：10分
• 過去問演習：10分

英検4級対策（学習期間：6-9ヶ月）

• 総学習時間：1日40分
• 単語・熟語：12分
• 文法・読解：15分
• リスニング：8分
• 過去問演習：5分

英検3級対策（学習期間：9-12ヶ月）

• 総学習時間：1日50分
• 単語・熟語：15分
• 文法・読解：15分
• リスニング：10分
• ライティング：5分
• スピーキング練習：5分

英検対策では、短期集中型よりも長期計画型の方が、確実に力を身につけることができます。特に小学生の場合は、無理のないペースで進めることが重要です。

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時間不足の悩みを解決する実践的テクニック

「ながら学習」の効果的活用法

忙しい現代の家庭では、まとまった学習時間を確保するのが困難な場合も多いでしょう。そんな時に効果的なのが「ながら学習」です。

朝の準備タイム（10-15分）

• 着替えながら英語の歌
• 朝食準備中にBGMとして英語音楽
• 歯磨きタイムにアルファベットの歌

私も最初は「ながら学習なんて身につかない」と思っていましたが、実際に試してみると、子どもたちは自然に英語のリズムを覚えていました。特に朝の時間は、脳が活性化されているため、記憶に残りやすいというメリットもあります。

移動時間の活用（車・電車での移動中）

• 英語のポッドキャストや歌の再生
• 英語でしりとりゲーム
• 街中の英語サインを見つけるゲーム

移動時間は意外と集中しやすい時間でもあります。周りの景色を見ながらの英語学習は、記憶の定着にも効果的です。

家事時間を活用した英語環境作り

料理時間（15-20分） 料理をしながらの英語学習は、五感を使った学習ができる絶好の機会です。

実践例：

• 野菜の名前を英語で言いながら調理
• 英語のクッキング動画を見ながら一緒に作る
• “I’m cutting carrots”など、動作を英語で実況

掃除時間（10-15分）

• 掃除道具の名前を英語で覚える
• “Let’s clean up!”の掛け声で楽しく片付け
• 英語の歌を歌いながら掃除

子どもたちにとって、家事を手伝いながらの英語学習は、実用的で楽しい体験になります。

スキマ時間の有効活用

5分間でできる英語アクティビティ

• アルファベットカードでフラッシュ学習
• 英語で今日の天気を話す
• 簡単な英語の歌を1曲歌う
• 身の回りのものを英語で3つ言う

10分間でできる英語アクティビティ

• 短い英語絵本の読み聞かせ
• 英語のYouTube動画を1本視聴
• 英語でじゃんけんやゲーム
• 昨日学んだ単語の復習

15分間でできる英語アクティビティ

• オンライン英会話の体験レッスン
• 英語アプリでのゲーム学習
• 英語の歌に合わせてダンス
• 簡単な英会話の練習

重要なのは、スキマ時間だからといって手を抜かないことです。短時間でも集中して取り組むことで、十分な学習効果が得られます。

家族全員参加型の時短テクニック

兄弟・姉妹での協力学習 年齢差のある兄弟姉妹がいる場合、お互いに教え合う時間を作ることで、効率的に学習できます。

実践例：

• 上の子が下の子に英語の歌を教える
• 一緒に英語クイズを出し合う
• 英語絵本の読み聞かせを交代で行う

教える側も教わる側も、アウトプットの機会が増えるため、より深い学習効果が期待できます。

パパ・ママの役割分担 共働き家庭では、夫婦での役割分担も重要です。

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よくある質問・トラブルシューティング

Q1. 子どもが飽きてしまって続かない場合は？

A. 学習方法とスケジュールの両方を見直しましょう

子どもが飽きる原因は主に3つあります：

1. 同じパターンの繰り返し
2. 難易度が合っていない
3. 学習時間が長すぎる

具体的な解決策：

• 週ごとにテーマを変える（今週は動物、来週は食べ物など）
• 学習方法をローテーション（月曜は歌、火曜は絵本、水曜はゲームなど）
• 子どもに選択権を与える（今日は何をやりたい？）
• 時間を半分に減らす（20分→10分）

Q2. 忙しくて予定通りにできない日が多い

A. 完璧を求めすぎず、最低限のラインを設定しましょう

現実的に考えて、毎日完璧にスケジュール通りに進むことは不可能です。重要なのは、できなかった日があっても継続することです。

柔軟な対応策：

• 最低限ラインを設定（どんなに忙しくても英語の歌1曲は聞く）
• 週単位での帳尻合わせ（平日できない分を週末に）
• バックアッププランを複数用意（5分版、10分版、15分版）
• できた日を褒める（できなかった日を責めない）

実際に我が家でも、熱が出た日、家族旅行の日、急な用事が入った日など、予定通りにいかない日は月に3-4回あります。それでも年間を通してみると十分な学習量を確保できています。

Q3. オンライン英会話のレッスン時間をどう組み込む？

A. 子どもの集中力と生活リズムを考慮して段階的に導入しましょう

オンライン英会話は対面での実践的な英会話練習ができる貴重な機会ですが、時間の組み込み方にはコツがあります。

年齢別導入ガイド：

4-5歳：

• 週1回、15分レッスンから開始
• 午前中の機嫌が良い時間帯
• レッスン前10分：準備タイム（今日習う内容の予習）
• レッスン後5分：復習タイム（習った単語をもう一度）

6-8歳：

• 週2回、20-25分レッスン
• 学校から帰宅後、宿題前の時間帯
• レッスン前：簡単なウォーミングアップ（5分）
• レッスン後：学習内容をノートに記録（5分）

9歳以上：

• 週3回、25-30分レッスン
• 夕食前や夕食後の固定時間
• 自分でレッスンの予約管理
• レッスン後の振り返りと次回の目標設定

Q4. 兄弟姉妹で年齢差がある場合のスケジュール調整

A. 個別時間と合同時間を使い分けましょう

年齢差のある兄弟姉妹がいる場合、全員に合わせようとすると誰にも合わないスケジュールになってしまいがちです。

効果的な時間分けの例：

個別学習時間（それぞれのレベルに合わせて）

• 上の子（7歳）：16:00-16:20 ワークブック・アプリ学習
• 下の子（4歳）：16:30-16:40 歌・絵本読み聞かせ

合同学習時間（レベル差を活かして）

• 19:30-19:45：ファミリー英語タイム
• 上の子が下の子に英語を教える「お兄ちゃん・お姉ちゃん先生タイム」
• 一緒に英語の歌を歌ったり、簡単なゲーム

Q5. 長期休みの時間配分はどうすべき？

A. 普段より時間を増やしつつ、メリハリをつけることが重要です

夏休みなどの長期休みは、まとまった時間を確保しやすい絶好の機会です。ただし、ダラダラと長時間やるのではなく、計画的に進めることが大切です。

夏休みスケジュール例（小学生）：

午前中（9:00-10:00）：集中学習タイム

• オンライン英会話：25分
• ワークブック・復習：20分
• 新しい単語・表現：15分

午後（14:00-14:30）：楽しい英語タイム

• 英語のアニメ・映画：20分
• 英語でゲーム・クラフト：10分

夕方（17:00-17:15）：復習タイム

• その日学んだことの振り返り：15分

長期休み特別企画も効果的：

• 英語キャンプ（1日集中プログラム）
• 英語で料理チャレンジ週間
• 英語日記をつける習慣づくり
• 海外の子ども向けオンラインイベント参加

Q6. 学習効果が見えず、不安になる

A. 短期的な成果より長期的な変化に注目しましょう

英語学習は「積み上げ型」の学習なので、短期間で劇的な変化が見えることは稀です。しかし、継続することにより確実に力は付いています。

成長を実感できるチェックポイント：

3ヶ月後：

• 英語の歌を口ずさむようになった
• 簡単な挨拶ができるようになった
• 英語の時間を嫌がらなくなった

6ヶ月後：

• アルファベットが読めるようになった
• 単語の意味を理解して使えるようになった
• 英語のアニメの内容を部分的に理解している

1年後：

• 簡単な会話ができるようになった
• 英語絵本を自分で読もうとする
• 英語で考えを表現しようとする

成長記録の取り方：

• 月に1回、英語で話している動画を撮影
• 学習開始時と現在の発音を比較
• 理解できる単語数をリスト化
• 子ども自身に「英語で何ができるようになった？」と質問

実際に我が家でも、3ヶ月目まではあまり変化を感じませんでしたが、半年を過ぎた頃から明らかな成長を実感できるようになりました。

Q7. 他の習い事との時間配分で困っている

A. 優先順位を明確にして、効率的な時間配分を考えましょう

現代の子どもたちは、英語以外にも様々な習い事をしているケースが多いですね。時間的な制約の中で、いかに効率よく英語学習を組み込むかが重要になります。

他の習い事との両立のコツ：

ピアノとの両立：

• 英語の歌でリズム感を養う（相乗効果）
• ピアノの練習曲を英語の歌にする
• 移動時間に英語のリスニング

スポーツとの両立：

• スポーツの動作を英語で実況
• 海外のスポーツ動画を英語で視聴
• スポーツ関連の英単語を覚える

学習塾との両立：

• 塾の宿題後のリフレッシュタイムを英語時間に
• 英語で算数・理科を学ぶCLIL的アプローチ
• 塾の移動時間を有効活用

時間配分の優先順位を決める基準：

1. 子どもの興味・関心度
2. 将来的な重要度
3. 家計への負担度
4. 時間的な実現可能性

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まとめ：継続可能な英語学習スケジュールを作ろう

ここまで、おうち英語の最適な学習時間とスケジュール管理について、様々な角度からお話ししてきました。最も重要なのは、完璧なスケジュールを作ることではなく、あなたの家庭に合った継続可能なスケジュールを見つけることです。

成功のための5つの基本原則

1. 子どもの発達段階に合わせた時間設定
   • 2-3歳：15-20分/日
   • 4-5歳：20-30分/日
   • 6-8歳：30-45分/日
   • 9歳以上：45-60分/日
2. 家族の生活リズムを最優先
   • 無理のない時間帯を選ぶ
   • 柔軟性を保つ
   • 家族全員が協力できる環境づくり
3. 質の高い学習内容
   • 短時間でも集中して取り組む
   • 子どもの興味に合わせた教材選び
   • 定期的な内容の見直し
4. 継続性を重視した仕組みづくり
   • 記録とモニタリング
   • 成功体験の積み重ね
   • 適度な息抜きと調整
5. 長期的な視点での成長観察
   • 短期的な結果に一喜一憂しない
   • 子どものペースを尊重
   • 成長の記録を残す

今すぐ始められる3つのアクション

アクション1：現在の生活リズムの把握（今週中）

• 家族の1週間のスケジュールを書き出す
• 子どもの機嫌や集中力の良い時間帯をメモする
• 英語学習に使えそうな時間を洗い出す

アクション2：最小限のスケジュール作成（来週から開始）

• 1日10-15分から始める
• 1つの固定時間を決める
• 子どもと一緒にルールを決める

アクション3：1ヶ月後の振り返り計画

• 学習記録をつける方法を決める
• 月末に家族会議の時間を設定
• 必要に応じてスケジュール調整

長期的な英語力向上のために

おうち英語はマラソンのような長期戦です。短期間で劇的な変化を期待するのではなく、毎日少しずつでも英語に触れる環境を作ることが何より大切です。

また、家庭での学習だけでなく、オンライン英会話などの外部サービスも効果的に活用することで、より実践的なコミュニケーション能力を育てることができます。海外のサービスを利用する際は、VPNサービスを活用することで、アクセスできるコンテンツの幅も広がります。

最後に、完璧を求めすぎないことが継続の秘訣です。できない日があっても自分を責めず、また明日から頑張ろうという気持ちで取り組んでください。あなたとお子さんのペースで、楽しい英語学習時間を作っていってくださいね。

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この記事が、あなたの家庭での英語学習スケジュール作りの参考になれば幸いです。お子さんの英語学習が楽しく、効果的に進むことを心から願っています。